为深入推进“归璞”心理健康育人品牌建设，切实缓解毕业生备考焦虑，近日，我院举办考研经验分享交流会。本次活动由学院党委副书记张智主持，特邀2021级城乡规划专业、成功考取重庆大学硕士研究生的苏豪杰同学分享备考经验。

会上，苏豪杰结合自身备考经历，围绕择校定位、复习规划、瓶颈突破与心态调节等关键环节，分享了从迷茫到理性定位、从低谷到稳定前行的成长心得。他强调，清晰的自我认知与稳定的心理状态是备考核心竞争力，建议同学们拒绝盲从内卷，守住自身节奏。

互动环节中，苏豪杰就择校策略、时间管理、情绪调节等实际问题，为在场同学提供了细致、可操作的建议。张智在总结中寄语全体备考学子，褪去浮躁、摒弃内耗，在专注中沉淀，在坚持中成长。

本次活动以朋辈榜样力量赋能考研指导，既有效回应了学生的现实困惑，也进一步推动了学院心理育人与学业支持的深度融合。