控制·边界·改变:“归璞”疗愈站“心理资源激活”新实践——建筑与城市规划学院心理健康节特别活动

日期:2026年05月25日 作者:文/陈肖淋 图/李唐月荷 点击:[]

理念迁移:从问题干预资源激活

如何让心理育人走出咨询室,变得可参与、可感知?

此前,学院师生代表参与校心理中心“心途·城迹”活动,提炼出三个关键词:环节耦合、空间叙事、心理安全氛围。其背后的理念跃迁,是从“问题干预”转向“资源激活”——与其等待困扰发生,不如在日常中为学生装备可随时调用的“心理小工具”。


 

团队将这一经验嵌入“归璞”品牌,找到低门槛的实践切口。“环节耦合”被拆解为“触感导入—有意识制作—仪式收束”三阶流程;“空间叙事”转化为彩砂、艾草、黏土三个独立又呼应的功能分区;“心理安全氛围”则落地为“不评价、不指导、只留白”的引导规则。

范式转化:把理念拆成三个可落地的动作

让理念落地,团队从三个维度切入,形成了可重复的引导范式。

重构引导逻辑引导员不再“教手工”,不对作品做出好坏评价——用语言上的克制换取参与者的心理松弛嵌入微型仪式在制作尾声,增加一个极简的象征性动作如为彩砂瓶的每一层命名或为艾草锤起名字以最小认知成本,完成情绪的外化与标记前置安全边界活动开场即说明“允许退出”明确写入流程。所有设计指向同一目标:构建一个低焦虑、可控制、允许不完美的心理体验场

 

 活动亮点:当倒砂、绑绳、捏土成为心理动作

本次心理健康节,“归璞”疗愈站最受学生关注的,是新奇的体验感与极低的参与门槛。没有艺术指导,没有作品评比,每个动作都由自己掌控。选一种颜色安放此刻感受,做一个属于自己的小物件。

 

 

实践成效:心理育人可以轻巧、不沉重

“归璞”自然疗愈社团自2025年成立以来,已持续开展植物心理疗愈、园艺五感体验等活动。本次心理健康节的尝试,是对前期经验的一次集中落地。它提供了一个朴素的视角:心理育人不必发生在咨询室里,也可以藏在一场手作实践里。这是一种可复制的思路——把抽象的心理能力“翻译”成具体的身体动作,让学生在动手过程中自己体会“我可以控制”“我可以改变”。学院将依托风景园林学科优势,持续推进“治愈微空间”实体建设与观花地图绘制,让“归璞”成为学生可随时取用的日常心理资源

  


 

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